Uma aula de karatê revelou como a modalidade pode ser desafiadora para quem está começando. O treino iniciou com a saudação tradicional e seguiu para um aquecimento intenso, marcado por abdominais e alongamentos que exigem preparo físico e concentração.
Na sequência, os praticantes foram introduzidos às posturas e ao catá, considerado a base do karatê. Os golpes básicos e chutes, alguns mais complexos, mostraram a necessidade de coordenação entre quadril e joelho, além de equilíbrio e força muscular.
O momento mais marcante foi a prática em dupla com o sensei, que colocou os aprendizes sob pressão e reforçou a importância da disciplina e da confiança. A aula terminou com a saudação “oobo”, que simboliza persistência e respeito, valores centrais da arte marcial.
O karatê, além de ser uma prática física exigente, proporciona evolução gradual, coordenação motora e fortalecimento da autoconfiança, tornando-se uma experiência enriquecedora para iniciantes e praticantes avançados.