A dieta carnívora, que exclui vegetais, frutas e outros grupos alimentares em favor do consumo quase exclusivo de carne, vem ganhando espaço nas redes sociais e conquistando adeptos em busca de resultados rápidos. No entanto, especialistas alertam que a prática pode trazer sérios riscos à saúde.
Segundo nutricionistas, a ausência de fibras, vitaminas e minerais essenciais pode comprometer o funcionamento do organismo, além de sobrecarregar rins e fígado. Embora alguns relatos apontem para benefícios imediatos, como perda de peso, os efeitos a médio e longo prazo podem ser prejudiciais.
As dietas restritivas devem ser avaliadas com cautela e acompanhadas por profissionais de saúde, reforçando que o equilíbrio alimentar continua sendo a recomendação mais segura para manter bem-estar e qualidade de vida.