Com a chegada do verão, cresce o número de pessoas que buscam contato com a natureza por meio de trilhas e cachoeiras. O professor Emanoel alerta que, apesar de serem atividades prazerosas, é fundamental adotar medidas de segurança para evitar acidentes.
Entre as principais recomendações estão: escolher trilhas compatíveis com o condicionamento físico, verificar a previsão do tempo, evitar percursos noturnos e nunca ir sozinho. Ele também destaca a importância de avisar alguém sobre o trajeto e levar celular com GPS.
A preparação física adequada, aliada a uma alimentação leve e hidratação constante, é indispensável para garantir energia e resistência durante o percurso. Além disso, equipamentos como calçados aderentes, protetor solar, repelente, boné ou chapéu e capa de chuva são considerados essenciais.
Segundo o professor, trilhas escorregadias e a dificuldade de resgate em áreas isoladas tornam o planejamento ainda mais importante. “Planejamento e cuidado são fundamentais para que a experiência seja segura e prazerosa”, reforça.